ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤਲਾਕ: ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਲਾਕ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਜਬ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ।

ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਸਨ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਲਾਕ ਉਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਪਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਬਲਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਹੇ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਸਮਝਦਾ' ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ। ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੱਚੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚਿਆਂ ਉੱਤੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਤਲਾਕ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਜ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਉਪਲਬਧ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਪਰਕ ਇੱਥੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਕਾਬੂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਬੇਕਾਬੂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਰੂਪ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਬੰਧਨ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਸਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਘਰ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੀਕਐਂਡ ਤੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਪਰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਸੀ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਤਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ)। ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ

 ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ:

• ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਵਟਸਐਪ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਰਾਹੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ (ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖੋ!) ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਲਿਆਓ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ.
• ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿਭਾਗੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਵੇਗੀ.
• ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, 'ਹਮੇਸ਼ਾਂ' ਅਤੇ 'ਕਦੇ ਨਹੀਂ' ਵਰਗੇ ਬੰਦ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਵਿ prepared ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਜਲਣ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
• ਆਪਣੇ ਆਸਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇਸ youੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਉਟਲੈਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ-ਬਾਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ.

ਸਹਿਯੋਗ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਕੀਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਵਿਚੋਲੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਸਵੈਇੱਛੁਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੁਵਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੇਧ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲੌਕ ਅਤੇ ਕੀ

ਇਹ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਵੈ-ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਕਰ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁੰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ: ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਤਰਕਸੰਗਤ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੁੰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਤਲਾਕ ਦੇ ਵਕੀਲ of Law & More. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗੇ.